O ano “9″

Fevereiro 17, 2009 por ieqsedesp

Pr. Francisco MarquesO ANO “9”

 

2009 começa, desafiando-nos a ser criativos, intercalados por períodos de muito trabalho!

Como se pode notar no tema escolhido, vemos o slogan que enfoca nossa ação para os próximos meses: “Atos 29 – Eu e você escrevendo essa história”. Estamos sendo confrontados e,  em algum instante, teremos de manifestar nosso posicionamento.

2008 foi o ano das preparações: planos de propagação do evangelho para a salvação de almas e expansão de nossa membresia foram traçados; ferramentas para o preparo ministerial, bem como abertura de oportunidades vocacionais, foram criadas; novas experiências e crescimento espirituais foram propostos. Enfim, foi um momento quando todos, que quiseram e puderam, tiveram chance de  capacitar-se e, de antemão, preparar-se para o que viria mais à frente.

Houve uma época em que todos os jogadores de futebol, desde os mais meninos, ainda que envolvidos numa brincadeira entre amigos, queriam vestir a camisa que trazia nas costas o número que anunciava o “melhor do mundo”.  Décadas depois, o 10 não perdeu seu lugar de valor, mas cedeu um pouco de “glória” ao vizinho 9, quando novos talentos futebolísticos surgiram, tornando-o, assim, a marca dos “fenômenos”.

No ano “9”, trabalharemos arduamente para colocarmos em prática tudo o que temos aprendido até então. A formatação de equipes que atuaram em várias frentes como, por exemplo, atendimento a líderes e membros em cursos e palestras, auxílio e prestação de serviços na infra-estrutura e logística de eventos, organização de almoços, jantares e atuação na cozinha, entre outras atividades nos impulsionam a ir mais adiante. O aprendizado adquirido até aqui nos permite ousar e avançar em realizações ainda maiores.

 Paralelamente, temos buscado melhorias e profissionalismo nas áreas administrativas, que são tão importantes quanto às ministeriais e espirituais. Além disso, estamos traçando planos para potencializar nosso esforço de comunicação, visando ao evangelismo e maior comunhão entre os irmãos, procurando usar, de maneira inteligente e estratégica, as mídias de que dispomos.

Como se pode notar, esses avanços nos farão expandir e caminhar a passos velozes rumo ao projeto divino para a IEQ-Olavo Bilac. Devemos ter isso em mente e tomar o prumo certo para não sairmos do alvo que já está pré-determinado. Se você ainda não se deu conta de sua importância neste time, é hora de  se conscientizar. Vista a camisa e tome sua posição nessa equipe em que todos são bem-vindos. As táticas serão reveladas ao longo do tempo, pelo melhor “Treinador” e Líder.

 

2009:

Sucede o ano da preparação.

É o ano do avanço.

Antecede o ano da conquista.

 

2009 é o ano de “escrever” Atos 29. O sucesso do próximo ano dependerá do quanto trabalharmos e produzirmos agora. Lembre-se: não chegaremos ao 10 sem, antes, passarmos pelo 9.

Vamos começar essa história?

 

 

 

 

 

 

Francisco Marques Filho

Pastor Administrativo

I Parte: Aumentar os lucros…

Janeiro 26, 2009 por ieqsedesp

Listamos aqui vários exemplos de empresas que usaram vários tipos de estratégias para criarem novos mercados, aumentarem suas vendas e chegarem ao topo:

Inovação: o mercado de barras de chocolate estava saturado e a Ferrero decidiu lançar um novo conceito: um ovo de chocolate com um brinquedo no seu interior. Um brinquedo que seria o primeiro de uma longa serie para as crianças pudessem colecionar. O Kinder Ovo foi anunciado na televisão e seu posicionamento era o de um produto saudável, rico em energia e carboidratos. O tamanho do ovo contém a quantidade apropriada de chocolate para o consumo de uma criança. Quando ela abre um, encontra um brinquedo com o qual se diverte e não pede mais chocolate. Esses dois fatores asseguraram aos pais, que o Kinder Ovo era a escolha certa entre tantas opções.

Espaço: Um automóvel com o menor tamanho possível levou a Mercedes Benz a desenvolver o Smart, uma nova categoria no mercado de automóveis.

Criatividade: Walt Disney criou o primeiro desenho de animação de longa metragem, Branca de Neve. Os críticos afirmaram que Disney era louco. A verdade é que ele criou um filme com momentos de tristeza, alegria, perseguições, dança e música, amor piadas. Uma nova categoria na indústria do cinema acabará de nascer.

Nicho: a Lacoste aumentou o comprimento de suas camisas masculinas e descobriu que elas poderiam ser comercializadas como saída de praia para mulheres.

Detalhe: colocar uma torneira na tampa de garrafas de cinco litros de água mineral permitiu que elas fossem colocadas deitadas na geladeira e que o consumidor pudessem se servir de água gelada diretamente da garrafa, evitando o manuseio do pesado recipiente. 

 

Faça o que é certo…

Durante a temporada de 2002, Paul tinha o que chamava de “um time que só se vê uma vez na vida inteira”. Já tinham o recorde de dez partidas invictas, e estavam a caminho de conquistar o primeiro campeonato estadual juvenil. Paul estava vivendo um sonho de todo treinador. Foi então que, certa noite, dezesseis de seus jogadores, todos menores de idade, foram presos por uso de bebida alcoólica durante uma festa. Neste grupo estava o próprio filho de Paul. O treinador já havia alertado os atletas de que, caso fossem envolvidos em algum tipo de encrenca relacionada com álcool, cigarro ou drogas, ele os suspenderia do time. Havia uma decisão a ser tomada.

Paul suspendeu os jogadores. “Pode-se resumir a questão a uma palavra: responsabilidade”, explicou. “Vocês quebraram as regras.” Ele disse ao filho, enquanto o tirava da cadeia: “Você cometeu um grande erro, é tudo o que eu posso dizer. Não vou deixar de amá-lo jamais, mas você precisa aprender alguma coisa com o que aconteceu”.

No dia do grande jogo, vestiram o uniforme e sentaram no banco só para incentivar os colegas que estavam no campo.  E os reservas ganharam o jogo para o treinador ético? Seguiram em frente com o sonho de se sagrar campeões estaduais? Nada disso! O time perdeu de 63 a 0. Mas Paul não se arrepende nem um pouco de sua decisão. Anos antes, ele recebera varias ligações de pessoas comunicando que algum amigo ou conhecido havia morrido por dirigir alcoolizado.

Fazer o que é certo vale mais do que o aplauso da multidão…

 

  Enviado por Celso Shizenet

Quanto à autoria das mensagens:
Estas mensagens foram, na sua maioria, coletadas na internet

Pequenas mudanças, grandes vendas…

Janeiro 12, 2009 por ieqsedesp
 


Pequenas mudanças, grandes vendas…

É interessante observar como alguns produtos estão fortemente associados a certos lugares. Pipocas a cinema, amendoim a avião etc.

A oportunidade é propor um lugar ou cenário impossível para o produto como forma de pensar em mudar o seu local de consumo habitual.

Eis alguns exemplos:

  • O GPS foi concebido para a navegação marítima, mas ao serem instalados em automóveis foi possível inaugurar um novo serviço de recuperação de carros roubados ou de orientação em cidades.
  • Telefones celulares como parte integrante de sistemas de alarme residencial, o que impede que os ladrões cortem os fios, como pode ocorrer com linhas convencionais.
  • Querendo aumentar o tamanho do mercado de frutas, uma empresa espanhola passou a ligá-las à prática esportiva. Instalou máquins de vendas de laranjas, bananas e maçãs em academias de ginástica. Agora muitas pessoas comem uma fruta para repor as energias depois da prática esportiva.
  • A colocação de maçãs na recepção de hotéis como forma de dar boas-vindas aos hóspedes é uma nova forma de utilização para essas frutas, além, é claro, de servirem como saboroso alimento.


Criatividade…

Havia um criador de galinhas cujo sítio ficava sempre inundado na época das chuvas. Embora as enchentes causassem enormes prejuízos, ele se recusava a sair dali. Quando as águas subiam e alagavam o galinheiro, ele corria para colocar as galinhas num lugar mais alto. Às vezes, ele não conseguia fazer isso a tempo e centenas de galinhas morriam afogadas.

Certa vez, cansado de sofrer tantas perdas por causa das enchentes, ele entrou em casa e falou à esposa, a voz carregada de desespero:

- Já chega! Não tenho como comprar outro sítio, e também não tenho como vender este. Não sei o que fazer.

- Troque as galinhas por patos! Retrucou a mulher calmamente.

Todo mundo enfrenta problemas. A capacidade de encontrar soluções criativas para eles é que determina o sucesso ou o fracasso em cada situação. O ideograma chinês para crise significa “perigo”, mas também quer dizer “oportunidade”. A adversidade deverá ter o efeito de despertar talentos que, em circunstâncias favoráveis, permaneceriam adormecidas.

Quanto à autoria das mensagens:
Estas mensagens foram, na sua maioria,  coletadas na internet

Enviado por Celso Shizennet

Os benefícios da natação

Agosto 16, 2008 por ieqsedesp

A natação é uma técnica antiga em que muitas pessoas desconhecem todos os benefícios que ela oferece. Especialistas afirmam que começar a praticar ainda quando bebê, ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias. É um esporte completo, pois mexe com toda a musculatura do corpo. Além disso, com a amortização do impacto dos movimentos físicos pela água, a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula.
Quem nada chega a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. A modalidade também melhora a respiração e a coordenação motora.
Além de todos os benefícios físicos que oferece, a natação também relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro. E não podemos esquecer que também é um grande combatente do estresse, já que com a grande concentração exigida na hora da respiração e nos movimentos, faz com que você alivie as tensões e esqueça um pouco dos problemas do dia-a-dia.

Saiba um pouco mais sobre os estilos e seus benefícios:

Peito / Clássico. Os músculos mais exigidos nesse estilo são os peitorais e aqueles localizados na parte anterior da perna, entre o pé e o joelho (flexores tipiais).
Costas. Trabalha os músculos das costas, barriga, bumbum, peito e parte anterior das coxas.
Borboleta. É ótimo para fortalecer ombros e braços e exige uma ótima coordenação entre pernas e braços.
Crawl. Ajuda na definição muscular das costas e braços. É um estilo que permite que você nade por um longo período de tempo e com rapidez, favorecendo para quem quer emagrecer.

09/07/08 Artigo – Superando Uma Vida de Medo

Julho 10, 2008 por ieqsedesp
     

Temos medo daquilo que nos prejudica. Seja o que for ou em qualquer área. Temos medo de não fazer o seguro do carro porque podemos ser roubados, medo de não fechar a janela para que ninguém invada, medo de perder o namorado, medo de ficar sozinho, medo do escuro. Só que o medo só entrava nosso progresso. Em vez de temer o que nos pode atingir. Em vez de ficar em casa por não ter seguro do carro, em vez de deixar de visitar aquele seu amigo ou parente que mora num lugar barra pesada para não ser assaltado, em vez de ter ciúmes doentios para não perder o namorado ou cônjuge. Em vez de gastar suas energias com estas coisas que te “previnem” do pior. Viva o otimismo. Prepare-se para superar tais problemas se eles te alcançarem. Esforça-te e canaliza as energias para a superação de seus problemas. Se apóie nas suas capacidades e na atuação de Deus sobre elas. Assim como você comprou um carro uma vez, pode fazê-lo de novo. Embora isso pareça penoso, é melhor do que passar a vida angustiado e estressado pensando no pior. O fato é que o pior nos ocorre muito pouco quando estamos preparados para superá-lo. Já notou que sempre que estamos prevenidos nada nos acontece? Que sempre que nos encontramos despreparados somos surpreendidos com terríveis acontecimentos que as vezes, pra piorar, se misturam com outros e se tornam reações em cadeia? Todos nós sentimos isso. Tanto quando esperamos que algo de ruim nos aconteça e isso não ocorre. Como quando não esperamos por nada ruim e isso nos surpreende. Ai nós criamos um mecanismo de defesa que diz: “Prepare-se para que isso nunca mais aconteça”. Isso é um pensamento equivocado. Mas que serve de defesa psicológica para os nossos medos. Assim o usamos como um talismã. Como se deixar de sair de casa fosse um bem ou fosse evitar que um dia num belo lugar, quando menos esperamos, fossemos roubados (para usar o exemplo dado acima).O fato é que há eventos desagradáveis e acontecimentos que nós não podemos evitar. E que nunca chegam com data marcada. São coisas externas a nossa personalidade que são completamente imprevisíveis. Como o assalto que tanto mencionei até agora. Como saber quando será? Quem será e onde será? Impossível. Mas se eu viver me preocupando com isso de modo que interfira no meu livre arbítrio, então, deixo de viver a minha vida e passo a viver aquilo que as circunstancia me permitem viver. Esse não é o plano de Deus. E Ele quer te libertar desses pensamentos inúteis.

(Mat 6:25) Por isso vos digo: Não estejais ansiosos quanto à vossa vida, pelo que haveis de comer, ou pelo que haveis de beber; nem, quanto ao vosso corpo, pelo que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo mais do que o vestuário?

(Mat 6:26 ) Olhai para as aves do céu, que não semeiam, nem ceifam, nem ajuntam em celeiros; e vosso Pai celestial as alimenta. Não valeis vós muito mais do que elas?

(Mat 6:27 ) Ora, qual de vós, por mais ansioso que esteja, pode acrescentar um côvado à sua estatura?

(Mat 6:28 ) E pelo que haveis de vestir, por que andais ansiosos? Olhai para os lírios do campo, como crescem; não trabalham nem fiam;

(Mat 6:29 ) contudo vos digo que nem mesmo Salomão em toda a sua glória se vestiu como um deles.

(Mat 6:30 ) Pois, se Deus assim veste a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada no forno, quanto mais a vós, homens de pouca fé?

(Mat 6:31 ) Portanto, não vos inquieteis, dizendo: Que havemos de comer? ou: Que havemos de beber? ou: Com que nos havemos de vestir?

(Mat 6:32 ) (Pois a todas estas coisas os gentios procuram.) Porque vosso Pai celestial sabe que precisais de tudo isso.

Pare e pense: Quantas vezes você já foi roubado? (exemplo base) Analise a proporção de vezes que isso aconteceu e o tanto de vida que você já viveu. Agora lembre-se o que foi tirado de você. Quantas vezes depois, em sua vida, você obteve o mesmo item de volta, ou um semelhante? Note que proporcionalmente, você tem mais, do que te tomam. No entanto, o medo de ser roubado é grande o bastante para entravar nossa vida e nosso livre arbítrio. E este é um dos maiores medos sociais que temos hoje. Não entenda errado, não falo de um completo desleixo ou desatenção com seus bens. O que digo é, faça o máximo que para evitar problemas, desde que isso não seja sua vida em si. O que pode ocupar seus pensamentos, sugar suas emoções ou fazer de você um ser humano preso a metodismos e transtornos psicológicos.

Vamos retomar um dos pensamentos anteriores: “Já notou que sempre que estamos prevenidos nada nos acontece?” Então o segredo é nos prevenir mesmo?!?! Sim. Mas que tipo de prevenção é essa? 4 passos práticos para uma prevenção eficaz. 1° Confiança em Deus (Fé em Deus). 2° Acreditar que você pode resolver o problema se ele aparecer (Fé nos dons que Deus te deu. Fé em você). 3° Fazer provisões para evitá-lo SE essas não interferirem no seu livre arbítrio e estilo de vida. 4° Não ter medo, ou se lamentar – Essas coisas tiram suas energias para enfrentar o problema. Melhor do que viver com medo de um problema é viver com a certeza de resolvê-lo. As chances de um problema lhe alcançar são sempre menores que as chances de você resolvê-lo. Assim como há um ditado que diz: “Vem fácil, vai fácil”. Para situações de sorte e de sucesso. Assim também podemos aplicar o mesmo ditado aos problemas. Exceto quando fazemos do problema um grande e impossível desafio. “Se pensas que podes, podes. E se pensas que não podes, acertaste.” - Mary Kay Ash

“Quando Golias investiu contra os israelitas, todos os soldados pensaram: ‘Ele é tão grande que nós nunca vamos conseguir matá-lo’. Davi olhou para o mesmo gigante e pensou: ‘Ele é tão grande que eu não vou poder errar’”. – Russ Johnston

E Deus corrobora essa idéia dizendo que :

(Mat 6:33) Mas buscai primeiro o seu reino e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.

Fé em Deus sem medo de ser feliz. Clichê, mas real.

MODERNIDADE

Julho 4, 2008 por ieqsedesp

“AH, HOJE EM DIA”

Em nome dela, ou de “estar na moda” o mundo usa cada vez mais a frase acima como justificativa para seus erros e ações que a cada dia se afastam da “Boa, Perfeita e Agradável vontade de Deus” ( Rm 12:2 ). Como que tentando se justificar e encontrar atenuantes para o castigo iminente. Para nós, cristãos, esta frase deve servir de alerta que vivemos “Dias Maus” ( Ef. 5:16) e que devemos nos separar deste sistema e vivermos como “Sal da terra e luz do mundo” ( Mt 13-14), esta postura é obrigatória para quem almeja ver a Deus ( Hb 12:14).

Pr. Wander A Aristimunho

Ser Feliz é Uma Decisão

Junho 18, 2008 por ieqsedesp

Uma senhora de 92 anos, delicada, bem vestida, com o cabelo bem penteado e um semblante calmo, precisou se mudar para uma casa de repouso.
Seu marido havia falecido recentemente e a mudança se fez necessária, pois ela era deficiente visual e não havia quem pudesse ampará-la em seu lar.
Uma neta dedicada a acompanhou.
Após algum tempo aguardando pacientemente na sala de espera, a enfermeira veio avisá-las que o quarto estava pronto.
Enquanto caminhavam, lentamente, até o elevador, a neta, que já havia vistoriado os aposentos, fez-lhe uma descrição visual de seu pequeno quarto, incluindo as flores na cortina da janela.
A senhora sorriu docemente e disse com entusiasmo: Eu adorei!
Mas a senhora nem viu o quarto… Observou a enfermeira.
Ela não a deixou continuar e acrescentou:
A felicidade é algo que você decide antes da hora. Se eu vou gostar do meu quarto ou não, não depende de como os móveis estão arranjados, e sim de como eu os arranjo em minha mente.
E eu já me decidi gostar dele…
E continuou: é uma decisão que tomo a cada manhã quando acordo. Eu tenho uma escolha, posso passar o dia na cama remoendo as dificuldades que tenho com as partes de meu corpo que não funcionam há muito tempo, ou posso sair da cama e ser grata por mais esse dia.
Cada dia é um presente, e meus olhos se abrem para o novo dia das memórias felizes que armazenei…
A velhice é como uma conta no banco, minha filha… De onde você só retira o que colocou antes.
……………………………………

A lição de uma pessoa idosa e sem a visão dos olhos físicos é de grande profundidade e contém ensinamentos valiosos.
E o primeiro deles é que a felicidade é uma decisão pessoal.
Depende mais da nossa disposição mental do que das circunstâncias que nos rodeiam.
Cada pessoa tem, na intimidade, o potencial de armazenar as belezas que deseja ver em sua tela mental, ainda que ao seu redor a paisagem seja deprimente.
Para isso é preciso construir um mundo de felicidade nesse banco de lembranças que Deus ofereceu a cada um de seus filhos.
E quando se constrói um mundo de paz e felicidade, portas à dentro da alma, é possível compartilhar essa realidade com aqueles que nos cercam.
Assim é que se não temos em nossa vida os enfeites que desejamos, arranjemos tudo isso em nossa mente. É uma forma de ver as coisas com olhar positivo e otimista.
Além disso, como toda criação começa na mente, é bem possível que venhamos a concretizar esse sonho alimentado na alma.
Se você ainda não havia pensado nessa possibilidade, pense agora.
Comece, sem demora, a depositar felicidade na conta do banco das suas lembranças, para poder resgatar sempre que desejar.
Se você abrir a janela, pela manhã, e seus olhos físicos puderem ver apenas paisagens deprimentes, abra as janelas da alma e contemple um jardim em flor.
Respire fundo e sinta o perfume de jasmim, de rosas e cravos, ouça o canto dos pássaros que voam, ligeiros, pelo ar.
Perceba a brisa acariciando seu rosto, e curta a melodia dos grilos e cigarras que cantam para alegrar suas horas.
Decida ser feliz, ainda que seja uma felicidade que só você pode sentir. E lembre-se sempre: a felicidade não depende de como as coisas estão arranjadas, mas de como você as arranja na sua mente.

Davi Rodrigues, Pr.
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SÓ COMER FRUTAS COM O ESTÔMAGO VAZIO

Junho 4, 2008 por ieqsedesp

SÓ COMER FRUTAS COM O ESTÔMAGO VAZIO

MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA

APRENDA MAIS UMA !

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.
O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.
A fruta e principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em
glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.
O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.
Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio .. Por que?? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estomago: são digeridas no intestino delgado.
As frutas passam rapidamente pelo estomago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estomago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.
Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a comeu da maneira adequada.
Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio.
A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.
Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida .
Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga.
Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estomago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.
O dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.
Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.
Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.
Como se deve começar o dia?
O que se deve comer no café da manhã?
Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos (principalmente café e o pão branco com manteiga ), que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não.
O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.
Quando levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível , coma só frutas frescas e sucos feitos na hora.
Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente.
Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se .
Se você começar a se afastar dos outros ”lixos” com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará.
Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.
Repassando
** Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferencia chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas.
Deveríamos adotar este hábito!
** Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.
Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.

Falta de sono deixa funções cerebrais instáveis

Maio 22, 2008 por ieqsedesp
Falta de sono deixa funções cerebrais instáveis    
Um estudo conduzido por pesquisadores americanos e cingapurianos apontou que a falta de sono torna as funções cerebrais instáveis. Os pesquisadores, da Duke University e da Universidade Nacional de Cingapura, afirmaram que mesmo estando privado de sono, o cérebro pode operar normalmente por certo tempo, mas em seguida responde lentamente diante de estímulos que requerem atenção e interpretações visuais.

“Os períodos de funcionamento aparentemente normal do cérebro podem dar falsa idéia de competência e segurança, quando, de fato, a inconstância cerebral pode ter conseqüências horrendas”, disse o coordenador da pesquisa, Michael Chee.

Segundo os especialistas, quando privado de sono, o cérebro pode processar processos visuais simples, como enxergar painéis luminosos. No entanto, as “áreas visuais maiores” do órgão – responsáveis por dar sentido ao que vemos – não funcionam muito bem. “É aí que reside o perigo da abstinência do sono”, acrescentou o pesquisador.

Para testar a teoria, os especialistas usaram uma técnica de ressonância magnética que mediu o fluxo sangüíneo cerebral de um grupo de voluntários. Essa medida serviu como um termômetro da atividade cerebral. Parte dos participantes teve boa noite de sono enquanto a outra passou a noite em claro. Eles tinham de identificar letras maiúsculas e minúsculas que piscavam em um painel.

Os pesquisadores observaram que voluntários de ambos os grupos viam as letras, mas os que estavam sem dormir tiveram mais dificuldades de identificar as diferenças de tamanho.

Os pesquisadores acreditam que os resultados têm implicações diretas nas rotinas de pessoas que trabalham durante a noite, como motoristas de caminhão e médicos.

“A maior descoberta é que o cérebro de um indivíduo privado de sono pode trabalhar normalmente, mas algumas vezes sofre de algo parecido com um apagão”, disse Clifford Saper, da Universidade de Harvard.

A pesquisa foi publicada na revista especializada Journal of Neuroscience.

(BBC Brasil)

12/05/08 Meditações Diárias 2008 – A Recompensa da Lealdade

Maio 12, 2008 por ieqsedesp

 

 

Havia um homem na terra de Uz, cujo nome era Jó; homem íntegro e reto, temente a Deus e que se desviava do mal. Jó 1:1

Diz a Bíblia que esse fazendeiro oriental possuía milhares de ovelhas, camelos, gado e jumentas. Era pai de sete filhos e três filhas, e muitos servos cuidavam da manutenção de seus extensos domínios. Era, sem dúvida, um empresário bem sucedido. Mas, além de possuir bens materiais, Jó amava a Deus e O servia com inteireza de coração.

Um dia, de modo inesperado, toda a desgraça do mundo parece ter batido à sua porta. Em pouco tempo perdeu tudo o que tinha. Suas propriedades foram queimadas, seus servos foram mortos, seus animais roubados e, para completar tamanho infortúnio, seus filhos morreram sob os escombros da casa que caiu em cima deles!

Da noite para o dia, Jó se converteu de príncipe em mendigo. A história é bem conhecida, porém, a maior lição que podemos tirar dela é o comportamento desse servo do Senhor diante da provação. “Em tudo isto Jó não pecou, nem atribuiu a Deus falta alguma” (Jó 1:22).

Finalmente, após as provações bem suportadas, as coisas mudaram. Como resultado de sua lealdade a Deus, seu último estado foi melhor que o primeiro, pois Deus lhe devolveu tudo em dobro menos os filhos, que foram em número igual ao anterior: sete filhos e três filhas. Mesmo do ponto de vista material se comprovou ter sido conveniente ao fazendeiro Jó servir fielmente ao Senhor.

Para Jó, a vida de negócios era a sua vida religiosa na prática. Uma não estava dissociada da outra. E mais: ele se manteve fiel na prosperidade bem como na adversidade.

Hoje, algumas pessoas parecem ter dois conceitos de valores. Para as coisas da igreja, vale um comportamento; para as suas transações comerciais, outro. Mudam de um para o outro tão facilmente como mudam de trajes.

Aquele que reconhece sua responsabilidade diante de Deus no exercício de suas atividades, longe da igreja, o seu exemplo de integridade e honestidade falará bem alto de sua religião. Assim, sua vida profissional, em todos os ramos, será a vida religiosa posta em prática diante das pessoas. Essa é a melhor maneira de um cristão enaltecer sua fé perante o mundo.

REFLEXÃO: “Assim, abençoou o Senhor o último estado de Jó mais do que o primeiro [...] Depois disto, viveu Jó cento e quarenta anos. [...] Então, morreu Jó, velho e fartos de dias” (Jó 42:12, 16, 17).

Fonte: www.conhecerjesus.com.br